贫血的养生人肤色发黄、口唇色淡、小贴毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、士自皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、测否易生痤疮等。贫血如果你不知道自己是养生否贫血，可以通过以下这些方式自测一下：

1.肤色暗淡，唇色和指甲色暗淡。士自

2.头晕经常发生。测否

3.最近经常心悸。贫血

4.睡眠质量低，养生经常无缘无故失眠。小贴

5.手足经常麻木。士自

6.月经颜色比正常情况轻，测否量少。贫血

温馨提示：如果你有三个答案是是，表明你有贫血症状，那么你患贫血的可能性大大增加！